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校党委宣讲团走进理学院——赵志毅谈“压力释放与情绪管理”

来源 : 理学院     作者 : 王笑笑     时间 : 2016-05-11  访问量 : 332

5月11日下午,应理学院党委邀请,校党委宣传教育讲师团赵志毅老师为我院同学做了题为《压力释放与情绪管理》的专题报告。

报告一开始,赵老师就与台下同学积极互动,让在座同学自主发言,谈谈自己近来的苦恼、烦心的事情,引入主题,活跃了气氛。接着抛出疑问:压力一定是坏事吗?最后说明,适当的压力下,办事效率是最好的。并讲解了压力反应与生理反应的关系、长期压力与身心疾病的关系、压力与自我认知、常见的心理压力源等等。并且亲自带领全体学员体会放松身心、缓解压力的方法。最后,通过朗诵“一位教师的启示”,引导同学们要学会感恩、学会爱。

赵老师幽默风趣的报告形式,受到广大同学的喜爱。许多同学表示“这是大学以来听到的最精彩的讲座”。

赵志毅老师与同学们积极互动

赵志毅老师与同学们积极互动

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